A tese do livro é dura e libertadora: a felicidade não depende do que acontece com você, mas do trabalho interior. Larrañaga ensina a atravessar o sofrimento e chegar à paz no seguimento de Jesus, com caminhos práticos de relaxamento e oração.
Nasceu da transcrição das gravações do autor e termina apresentando as Oficinas de Oração e Vida.
